Programme ADULTE NIVEAU 2 (PERFECTIONNEMENT)

Perfectionnement pour les adultes qui désirent améliorer leurs techniques en style classique. Ce cours est uniquement en style classique, voir le programme Maîtres pour l'utilisation des skis pas de patin et classique. Pour une initiation au style patin, voir niveau 3.

Prérequis du niveau 2 Adulte:

• Connaitre la double poussée
• Connaitre l'arrêt chasse-neige
• Connaitre le virage chasse-neige
• Connaitre la conversion

Age suggéré : 16 ans et plus

Objectif adulte niveau 2 :

1. Les techniques de descentes
2. Le pas de un (classique)
3. Pas de patin(patin libre, alternatif) 
4. Introduction à l'entretien du ski
5. Introduction à la compétition/défi sur neige!

Endroit: Parc Nature Le Forestiers, Saint-Lazare​
Durée: 1x par semaine - 8 x 1h30
Du 4 janvier 2020 au 22 février 2020

LEVEL 2 ADULT PROGRAM (INTRODUCTION)

Perfect your classic technique in the level  for adults. This course is only in classic style, see Masters program for use of the skating and classic technique. To learn the skating technique, please see level 3.

Prerequisites of level 2 Adult:

• Know the double poling technique
• Know the snowplow stop
• Know the snowplow turn
• Know the conversion

Suggested age : 16 yo and older

Adult level 2 objectives:

1. Downhill techniques
2. One step double poling (classic)
3. Skating technique (free skate, alternative)
4. Introduction to ski maintenance
5. Introduction to the competition / challenge on snow!

Location: Parc Nature Le Forestiers, Saint-Lazare​
Duration: 1x per week - 8 x 1h30
From January 4th 2020 to February 22nd 2020