LES ENTRAÎNEMENTS D'ÉTÉ EN SKI DE FOND... (PART 2)

Les pratiquants du ski de fond sont des athlètes multisports. En effet, l'été est un moment complexe pour les fondeurs considérant que le sport de glisse demande de la neige pour le pratiquer! Pourtant, on trouve notre compte avec la course à pied, le « ski bounding », le vélo (montagne et de route), mais aussi, le ski à roulette!

Le ski à roulette est un vieux sport depuis les années 1930! Les premiers qui ont utilisé cet outil étaient les Italiens et les Européens du nord. Au départ, il ne s'agissait que des skis à roulettes pour le style classique. Puis, l'ajout du style patin au ski de fond fera place à de nouveaux types skis à roulettes!

L'équipement nécessaire pour passer sur 2 roues l'été est assez simple. Vous avez besoin de vos bâtons, votre casque, des gants ainsi que les skis à roulette. Le port de lunette est absolument obligatoire en groupe afin d'éviter les blessures aux yeux dû aux ferrules des bâtons!

Une fois prêt, il faut noter les différences avec le ski sur neige pour comprendre que le ski à roulette est beaucoup plus difficile!

En classique
Les skis à roulettes classiques offrent des roues plus basse et plus large, et ont une roue anti-recul à l'avant et parfois à l'arrière. Contrairement à l'hiver, aucune trace ne permet au skieur de s'enligner, ce qui complique la vie au débutant qui serait mieux de commencer ce sport en style patin!

En pas de patin
Parfois long, parfois court, le ski à roulettes skate comporte des roues aussi larges qu'en patin de vitesse aligné et offre des roues de plus en plus proches de 110mm offrant de meilleures performances en vitesse et en agilité. La hauteur ainsi que la quantité de roues à seulement 2 font de sorte que le patin est difficile à maintenir à plat comme un ski de fond. L'équilibre est le facteur le plus difficile dans ce sport et en ski de fond, d'où l’intérêt du skieur à pratiquer le ski à roulette durant l'été!

Il existe aussi plusieurs types de roues plus lente ou plus rapide dépendamment de notre type d'entrainement. Une roue moyenne est suggérée pour avoir un peu de contrôle, mais aussi permettre la simulation d'une glisse peu parfaite, donc un effort musculaire modéré.

http://skidefondquebec.ca/evenement/premiere-course-de-ski-roulettes

En 2016, une première compétition au Québec a eu lieu en Estrie. Ce moment historique permettra peut-être de rendre le sport plus populaire. En 2019, il y aura 2 courses, allez voir directement le calendrier ici :https://www.skidefondquebec.ca/sites/default/files/docs/2018-2019-calendrier_0.pdf.

Il faut noter qu'au Québec, le ski à roulette est seulement permis sur les pistes cyclables ou les routes à circuit fermé comme les compétitions. Cependant, lors d'entrainement avec le club, lorsque bien planifié et discuté avec la sûreté du Québec, la présence de skieur à roulette est tolérée si la pratique est supervisée et bien précise dans un endroit. Un jour, peut-être que nous aurons le même privilège qu'en Europe!

Vous aimeriez essayer le sport ? Contactez-nous!